こんにちは！
１００％かいぜんカウンセラーのハイリーです。
今日は、『生きる意味とメンタルブロック』についてお伝えしていきますね(*^^)
HSP、アダルトチルドレンを自覚されている方の多くは、
この世に生きる意味について、不安定な捉え方の方が多い傾向があります。
長い間、生きる意味を考えてしまったり
考える以前に自分軸がなかったり
他人軸で振り回されてしまい疲れ果てたり
なので自分に意識が向く機会が皆無に等しいのです。
自分に意識を向ける時間をもてても
どうせ自分はダメだ～
全然、頑張りがたりないから～
みんなは出来ているのに、それに比べて自分は～
しかも自分は悪いしな～
このような前提がある状態だと
どう生きていきたいのだろうと考える以前に
自分にダメ出し、自己嫌悪のループに飲み込まれて疲れ果ててしまいます。
勿論の事、それらの負の状態にとらわれてしまい、
自分がどう生きていきたいのかなんてどこか遠くへ消え去ってしまう。
たとえ目標を立てたとしても、それらの目標は自分軸で立てたものではなかったり。
人から高く評価されるような何か高い職業に就きたい
沢山の財産を築いて安心したい
それらを手に入れて誰かを見返したい
確かに自分の中に実在する欲求ではあるのでしょうが
本当に心の中から自分が欲しがっている欲求なのでしょうか？
「ったりめーだろが(# ﾟДﾟ)！またまた決めつけやがって！」
何か自分以外を気にしての欲求のような気がするのは勘違いでしょうか？
「あぁそうだよ！あんたのお・も・い・こ・み(# ﾟДﾟ)！」
「決めつけってやつだよ！早読みの誤りってやつ(# ﾟДﾟ)！」
それら全てが手に入っていても ですか？
全部手に入っている状態でも、ずーっとそれらをしていたいですか？
「えっ全部！？」
「ずっとは嫌かな～」
そうすると、それらを全部手に入れる為に
いつまでかかるかは人によるので分からないですが
それなりにかかるし、かかってもずっとやりたくはない
そうすると、人生の大部分をそういう時間に費やすことになりますよね。
「たたしかにぃ～( ﾟДﾟ)」
「う～ん。」
では、今、あなたはどうしてもお菓子のうまい棒が食べたいとします。
今、100円玉が自分のポケットに入っています。
100円玉があれば、消費税を考慮しても、よほど食べる人でなければ満足できる量が買えると思います。
あなたは、うまい棒が食べたい。
でも、あなたの頭の中には、美味しいかどうか未知数だけど
1万円あれば海外セレブ御用達菓子メーカーのお菓子を買って
インスタにアップ出来たり、友人に自慢したり出来るという発想もあったりします。
どちらも自分からすれば正しいと思える欲求です。
今、食べたいものを食べるのか
それとも、努力してお金を貯めて海外セレブ御用達菓子メーカーのお菓子を買うのか
あなたは、どちらを選びますか？
「どうせうまい棒を買うのが正しいという押し売りをしたいんだろが(# ﾟДﾟ)！」
「さんざん、そういうのやったわぁ(# ﾟДﾟ)！」
「どうせ、承認欲求がからんでるから～とか言いたいんだろ(# ﾟДﾟ)！」
そうとは言っていませんよ。
庶民的なうまい棒を買って、庶民的で近寄りやすい人を演じて
本当は、そっちを選びたくないのに、人の目を気にして選ぶという人もいますからね。
身の丈という誰かの思考ベースに生きてきたという人もいますしね。
欲求とは、本当は自分はどうしたいのか？だけです。
親や
世間や
友達が
知らない誰かが
何をどう思うが
自分はこうしたいんだよと選ぶことが要求です。
なので、分からなければ
選択出来なければ
それもその時の自分でＯＫなんです。
うまい棒とりあえず食べて
後で1万円の菓子を買って
どう感じるのかを
自分で試すのもＯＫなんです。
どちらもわざと買わずにもんもんとするのもＯＫなんです。
「なんか人生からかけ離れ過ぎじゃね(・・?」
確かに、菓子と人生という大きな課題では違うような気がしますが
菓子を選ぶのも人生の中の一部です。
一部か全部かの違いですね。
もう一度、聴きますね。
自分はどう生きたいのですか？
「よくわからないが、金持ちになりたいな～」
では、どうして金持ちになりたいのかを感じてみて下さい。
「え～金持ちになって、とりあえず今の仕事をやめたいな～」
今の仕事をやめたいんですね。何故、仕事をやめたいんですか？
「だってさ！誰だって仕事したくないだろ！」
仕事を失って病んでしまうという人もいますよね。
職場での自分の立場や仲間、それに生きがいを持っている人も存在しますよね。
「そんな奴いるかよーみんな無理してそう言ってるだけだろが(# ﾟДﾟ)！」
「辛いんだよ！毎日毎日無意味な作業ばかりやらされてさ！怒鳴られたりもするし！」
それは、確かに辛いですね。でも何でそのような仕事を選んだのでしょう？
「あぁ～しかたなくだよ！生活の為もあるし、それなりに名の通った会社だし！」
では、お金持ちになる為に仕事をやめちゃいましょうよ。
「はぁ～(*´Д｀)無理無理！」
「生活できなくなるし、親にも色々言われるし、近所の人も変に見るし」
そうですか。やりたい事や自分がどうしたいか以前に色んなことに制限があるようですね。
「・・・」
「制限！？」
「いやいや普通じゃね！」
「誰だって名の通った会社で働いて、欲しいもの買えて、普通の家庭を築いてって思うだろ(# ﾟДﾟ)！」
「親やまわりからの視線だって気にするだろが！」
そうですか。誰だってですか。
その苦しみを当てられて何も解決はしないのですよ。
「当たってんじゃないし！あんたが理解不能なことばかり言ってくるし、苦しみも分かってくれないからだ！」
「まと外れな挙句、勝手なことばかり言ってるから、普通おこるっしょ(# ﾟДﾟ)！」
そうですか。それでも何をどう選ぶのかは自分の自由になります。
「じゃあ、他にどう選べばいいのかって言うんだよ！見下しやがって！」
そうですか。見下されているように感じるのですね。
今回の事で色々と気づいたことがあるんではないでしょうか？
「ねぇよ！見下されて決めつけられたことかな！！！」
そうですか。そう思うのは今からでしょうか？
私に伝えたい欲求のエネルギー源は何でしょうか？
喜怒哀楽の４つの感情でいうとどのエネルギーで僕に伝えたいのでしょうか？
「そりゃ～人を見下した態度で言ってきて、しかも決めつけてくるから怒りしかないだろ！」
そう思っているのですね。怒りの前に何か感じませんか？
「ないね！怒りしかない(# ﾟДﾟ)！怒り爆発って感じだよ！」
「口コミサイトに、星1つ評価で悪評を書いてやりたいね！」
そうですか。それはそれで構わないですね。
ただ、私には、悲しみの感情が少し伝わってきました。
怒りの中に悲しみの感情が。
私、HSPの特性を使って感じ切っているので、分かるんですね。
「悲しみ！？」
見下された過去
決めつけられてきた過去
そういった抑圧された
過去の感情がいっきに全面に出てきてしまってしますが
その中に、悲しみが見え隠れするのです。
「うううわぁーん( ；∀；)そうだよずっとずっとそうだよ」
「いっつも理不尽なことばかり」
「ずっとずっとそうだよ！」
ずっとですか。
「ずっとずっと言われて来たよ～みんなお前が悪いお前がおかしいって！」
「会社でも、学校でも」
「家でも」
家でもですか？
「家でもだよ！お前がおかしいお前が悪い！全部お前のせいだって！」
そうですか。それは酷いですね。そしておかしい。
「お前もおかしいっていうのか(# ﾟДﾟ)！ゆるさん！」
いえ、わたしがおかしいと言っているのは家の人達のことです。
「なんだとー本当はお前もおかしい奴と思っているんだろー分かってるんだぞー(# ﾟДﾟ)！」
本当に誤解です。全くそうは思ってはいません。
ただ、そのような経験をしてしまっていてそう思えてしまうのは理解できます。
「えっ( ﾟДﾟ)分かってくれるの？」
えぇ全ては難しいですが、全くあなたに非はなく、そう思うようになってしまったことは理解できます。
「うぅ( ；∀；)」
生きる意味を探ると、色んなことに気づくことが出来ますね。
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最後までお付き合い頂きありがとうございました。
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