こんにちは！
１００％かいぜんカウンセラーのハイリーです。
今日は、『親ガチャ失敗、どう生きれば良いのか？』についてお伝えしていきますね(*^^)
アダルトチルドレンを自覚されている方は、親からの愛情を感じられない人が多い傾向があります。
自分の子供への虐待をやめられない
愛情がない(愛情表現できない)
愛情そのものが分からない等という事が多い世の中です。
それが機能不全家族の問題ですからね。
問題は、そんな愛情に恵まれない環境下で生まれて育ち
この先をどう生きたらいいのか？という事です。
だって愛情という感情を知らないと生きづらいです。
なので、自分が悪いから愛されないという辛く孤独な世界観を
誰かを守るために、自分の殻としてつくる。
それでいつか努力した先に、認められて愛されるという世界観の中に生き残ろうとする。
だけどもいくら頑張っても頑張っても認めてもらえない現状。
だから、また自分が足りないことにして頑張ることで自分を誤魔化す。
「誤魔化してなんていないですよ(# ﾟДﾟ)！」
「今だって頑張っていますよ(# ﾟДﾟ)！」
そんなイライライライラと怒ってしまう人
その怒りは、八つ当たりです。
身近にいる人に怒りを向けないで、その怒りの相手先をよく見て下さい。
表面上は、ブログの記事の内容だと思えますが、
このブログ記事を読む前から、
ずっとずっと怒っていますよね。
その原因である根っこを見ていかないと、
ずっと苦しい中で生き続けることになります。
「何をやってもうまく行かない(# ﾟДﾟ)！頑張っているのに認めてもらえない(# ﾟДﾟ)！」
「どうしてこんなにやっているのに(# ﾟДﾟ)！何故！」
そのように怒っています。
なので、それらに気づき、そこから一歩ずつ踏み出しましょう。
「じゃあ、この頑張りは、誰が認めてくれるんです(# ﾟДﾟ)？」
「報われないじゃないですか(# ﾟДﾟ)？」
「こんな悲惨で、不公平な世の中どうなん(# ﾟДﾟ)？」
「どれだけ苦しんでいるのか、あなたに分かりますかぁ(# ﾟДﾟ)！」
「どいつもこいつも、ほんとイライラするわ(# ﾟДﾟ)！」
そうですか。それでも私に文句言って怒りをぶつけても怒りや憎しみが倍増するだけですね。
なので、私が非を認めても物足りなさを感じるでしょうし、満足しないかと思われますよ。
どうでしょうかね？
「それだって誰も認めないよりはましですよ(# ﾟДﾟ)！」
では、認めていますよ!大変でしたよね!よく頑張って来られましたね!
「わかってないな～この人(_ )このアホに気持ちわかるわけないよなー( _)」
「何がわかっただ！頑張っただよ(# ﾟДﾟ)！」
あなたの苦労、あなたの頑張り、あなたの苦しみ、あなたの辛さ全てをですよ!
「簡単に言うなよ(# ﾟДﾟ)！」
「こっちには、沢山の年月の重みってのがあるんだよ(# ﾟДﾟ)！」
そうですよね～。お察し致します～!
「じゃあ、認める認めないは、もういいからっ(# ﾟДﾟ)！」
「これから私は、どうしたらいいんだよ！」
どう生きたいのかを感じてみましょう。それがわたくしからの答えとなります。
だからさ～認められてぇ～(# ﾟДﾟ)今までをねぎらい、愛されたいんだよ！分からないの(# ﾟДﾟ)！
「ほんと人を苛立たせるダメカウンセラーだなぁ～(# ﾟДﾟ)！あほか！」
それは出来ない相談です。それは愛する側の問題であって過去と他人の他人の部分です。
過去と他人は、変えられないんです。
ですからこれもコントロール不能なのです。
「なんだと～お前～(# ﾟДﾟ)！ああ言えばこう言いやがって！」
「どうしたらいいか分かりやすく教えろよ(# ﾟДﾟ)！」
同じことを繰り返しますが、自分がどうしたいのか感じるしかないのです。
「それが出来ねぇから聞いてるだがよ(# ﾟДﾟ)」
「自分じゃ、どうもこうもできねーっての！だから苦しんでるんだろうがよっ！わかんねーかな～！」
そうですか。でも、ここは出来るか出来ないかは関係ないのです。
そう思わせるのはあなたの中に存在する思考の一つです。
今することは、結果は関係なく、今はこうしたいという一部分だけでいいのです。
「じゃあ、認められてさ愛されたいんだよ！それしかないよ！」
では、そんな自分を認めてくれて愛してくれる人を見つけましょう。
愛情深い人と交流を深めていきましょう。
「だからさ～そんな人はどこにいるんだよ～そんな奴いるなら、お前がつれて来いよっ(# ﾟДﾟ)！」
そうですか。私には連れて来れませんし、連れてなんか出来ません。
「あ～そうかい(# ﾟДﾟ)！、じゃあ、無理だね！何も出来ないし、どうしようもないねー」
「ハイ、カウンセリング失敗～お前が悪いんだからな～(# ﾟДﾟ)！」
そうですか。そのように思ってしまえば、そのようになってしまうかもしれませんね。
「なんだと！ハッキリ言えよ！そんな風に思うネガティブ思考のかたまりのようなお前が悪いって、
言えばいいんだよ～！どうせ全部、私が悪いんだろっ(# ﾟДﾟ)」
そうなってしまいますか。
「そうなっちゃうしかないよー(# ﾟДﾟ)！どうせそんなもんだ私の人生！」
そうですか。それもそれでいいんじゃないでしょうか。では、これにて終わります。
「そんな投げやりな～(;’∀’)！そんなことないよ～とか優しいこと言ってくれないのかよ～！」
優しくされたかったんですね。
なんだよ～寂しいじゃないかぁ～！もっと優しい言い方接し方してくれてもいいじゃないか！
優しい言い方、接し方をされたかったんですね。
ですが、それらを全部求めてきても、得られないじゃないか～ってまた怒ることになりますね。
「なんだよ！もういいよ！このカウンセラーが！どうせこんなだよ(# ﾟДﾟ)！」
またそっちを選択しますか？
「なりますね～！確実に！あなたのその態度でさー！分からないかな～このアホじゃ」
それもそれで結構です。ＯＫです。
「なんでこんなんでいいんだよ～(´;ω;｀)普通これじゃダメだろ(´;ω;｀)ダメっていえよ～」
いえいえ、あなたは、あなたのままでＯＫなのです。
ただ、そうするしかなかったのです。
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最後までお付き合い頂きありがとうございました。
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