こんにちは！
１００％かいぜんカウンセラーのハイリーです。
今日は、『運の悪さと怒りの原因』についてお伝えしていきますね(*^^)
HSP、アダルトチルドレンを自覚する人は、運が悪く、いい事がないと怒っている方が多いです。
表面上は、相手が悪いとか、何か悪い事ばかり起こるという話です。
例えば、
「従業員の態度はもっとこうでないと！」
「やっぱりバイトはダメだなー！」
「社員さんとか店長さんとかいる！？」
「なんでこんな事すら出来ない！使えないなぁ～(# ﾟДﾟ)！！」
このような感じの怒りです。
これだと
店が悪い
その相手(アルバイトの人)が悪い
つまりは自分の問題ではなくて
相手が悪くて、相手の問題
そんな構図となってしまっているのです。
そうすると
その相手先は色々と替わるのです。
相手が悪い
店が悪い
社会が悪い
○○が悪い
などなどと色々ですね。
これだと延々と続いてしまうのです。
終わりがない
だから
運が悪いとなってしまう
これだと変われないですよね。
だから、ここからが自分の内面に向けた話なのです。
例えば、先ほどの例だと
どうして自分は、ダメな店員のいる店を選んでしまうのか？
どうして自分は、当然にアルバイトの人がいる場でバイトはダメだ！と怒っているのか？
ご飯が美味しくない、マズいというのも同じですね。
どうして自分は美味しくない店でご飯を注文しているのか？
これが自分に向き合うということです。
面倒くさいとなる人もいます。
確かに人のせいにしておいた方がラクです。
でも、気づけないと延々と続いてしまうのです。
だから気づいた方がいいのです。
自分が悪いとか、そのようなことにして話を飛ばさないでくださいね。
今は、
自分の中に怒りがあり、
それがどこの場面でも出てきちゃう怒りの感情のお話ですから。
モラ夫やセクハラ上司にetcetc
つまりは、
相手が悪かろうが悪くなかろうが
自分の中には怒りの感情があり、
何かの怒りを出せる場面で、
怒りを出してしまっているということです。
なんだか相手が悪いと思って来たのに
自分が悪いようで嫌ですね。
ですが自分が悪いとかじゃないのです。
これは自分の中に怒りがあるってだけなのです。
という事は何か怒っている理由が自分の中にあるのです。
そこを見る必要があります。
どうして怒っているか
不満があるのか
何が不満なのか
不公平？理不尽？ズルい？
何がズルいの？
何が不公平で
何が理不尽なの？
自分はどうしてほしいの？
ここが自分が見ないようにし、封印してしまった自分の思いなのです。
だから怒っているわけです。
その他人やら社会やらは関係ないのです。
自分の中の満たされない思いが消化できないで怒っているわけです。
だからいろいろとうまく行かないのです。
その消化できない怒りの感情が
人間関係を壊し
物を壊し
仕舞には自分の心身を壊してしまうのです。
だからこそ、早急に気づいてしまった方がよいのです。
それすら運が悪いんじゃないのです。
自分の中の怒りの感情が起こした結果なのです。
それでは、どうしたらいいのか？
これは、自分の中の怒りに気づき
その怒りの理由に気づき
その怒りの感情を消化する必要があるのです。
怒りが消化したら、もちろん運気も上がります。
怒っている人と
穏やかな人では
穏やかな人の方が運気が良くなるのは当然ですよね。
だから敢えて、運気という言葉を使いました。
自分に向き合わないで
その怒りの感情を放置してしまったら、どうなるのか？
それは今のまま同じです。
ずっと今と同じことを繰り返し、運が悪いと怒って生きるだけの話です。
「はあっ(# ﾟДﾟ)なにそれ！」
「なんとかしてくれよ(# ﾟДﾟ)！」
「それこそ理不尽だろうがよ(# ﾟДﾟ)！」
これを他人が何とかなんて出来ないのです。
だって
それは私の心ではないのですから。
「お前、カウンセラーなんだから、何とかしろよ～(# ﾟДﾟ)！」
そうですか。
それでしたら、自分が何に怒っているのか感じてみてください。
「そうだな～(# ﾟДﾟ)！！この運命を呪うね！理不尽、不公平でみんなズルい！」
わかりました。では、何が理不尽なのですか？
「この状況だよ！分かんないのか！報われないこの状況を何とかしろって事だよ(# ﾟДﾟ)！」
そうですか。
お気持ちはわかりますが、それではすべてを壊してしまいますね。
「なんだとー(# ﾟДﾟ)！上等だー！この怒りのパンチをくらえー(# ﾟДﾟ)！！」
ここまで来ると恨みつらみになりますね。もう怒りの感情が抑えきれない状態ですね。
「なんだとー！お前、バカにして人を見下しやがって！誰にもの言ってるのか分かってんのか(# ﾟДﾟ)！」
これでは継続が困難になりますね。また次回にお話ししましょうか？
「なにーっ(# ﾟДﾟ)！！また継続が困難とかバカにしやがって～人を見下してんじゃねーよ(# ﾟДﾟ)！」
では私はこれにて失礼いたしますね。
「おい逃げんのか(# ﾟДﾟ)！卑怯者！インチキ！逃げるなんてお前もズルい奴だな！ズルい奴ばかり！本当に理不尽な世の中だ！」
そうですか。
そこはお互いに自由がありますから、私はこれにて。
また次回お会いしましょう。
「おい！まだ話は終わってねーぞ！ちゃんと話を聴け！治しやがれ！この怒りはどうするんだよ(# ﾟДﾟ)！！」
はい。その怒りの相手先は、自分の中です。怒りの相手先を見ましょう。
自分の中の怒りの原因と向き合いたい方はこちらがお勧めです。
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最後までお付き合い頂きありがとうございました。
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